Qu'est ce que le Reiki
Qu'est ce que le Reiki ?
Le Reiki est plus qu'une méthode de captation et de transmission de l’énergie de l'ether disponible autour de nous. C'est une découverte du Soi intérieur, un outil qui vient débloquer et libérer ce qui nous limite et nous empêche d'avancer, une philosophie de vie qui permet de rester serein face aux aléas de la vie, un soin énergétique global qui rééquilibre toutes nos cellules...
Lors d'un stage de formation, un profond travail se fait au niveau de la découverte puis de la libération des croyances personnelles et des protections mises en place pour protéger nos blessures de vie. Les initiations Reiki viennent réactiver les dons de chacun, souvent enfouis depuis la petite enfance. C'est un outil adapté à tous car chacun peut avancer à sa mesure, comme il le souhaite, en modulant sa pratique.
Le Reiki permet de retrouver ou d'augmenter son intuition, son pouvoir personnel, son autonomie, sa souveraineté,...
L'art d'imposer les mains est aussi vieux que le monde. Les gens l'ont pratiqué depuis le commencement des temps. C'est un instinct naturel de poser vos mains sur quelqu'un qui a été blessé ou ne se sent pas bien. Les mères en sont un bon exemple. Quand un enfant s'est fait mal, elles posent souvent leurs mains sur l'endroit qui a été blessé. Ce toucher humain apporte les soins et la compassion qui facilitent la guérison.
En japonais, Rei veut dire universel et inclut la matière, l'âme et l'esprit. Ki (ou Qi) renvoie à l'énergie vitale qui circule en nous et autour de nous, telle que la comprennent les médecines orientales comme la Médecine traditionnelle chinoise, le Qi Gong médical ou l’Ayurveda ; c'est l'ether de la physique quantique.
Le Reiki est donc la remise en contact de 'l'énergie universelle' qui nous entoure et de notre propre 'force vitale' dans le but d'éveiller un processus dynamique de guérison.
L'énergie du Reiki est une énergie dont chacun bénéficie à la naissance. Ainsi, tous les humains ont en eux la capacité de guérir, tant sur le plan physique que sur le plan émotionnel, mental et spirituel. Cependant, à cause de notre rythme et de notre hygiène de vie, cette capacité est très faible et non concentrée. Ce potentiel demande juste à être réveillé pour que coule de nos mains une énergie de guérison efficace et puissante qui va servir à se soigner soi-même et à soigner les personnes qui le souhaitent, par simple apposition des mains.
La rencontre avec le Reiki procure spontanément un sentiment, un savoir et une 're-con-naissance' de quelque chose de profond, d'agréable, de confortable, et de paisible enfoui au fond de soi.
Redécouvert au 19e siècle par un moine japonais, Mikao Usui, il est enseigné en Amérique depuis les années 1970. Il s’agit simplement de transmettre de l’énergie d’amour universel à soi ou à d’autres par les mains.
Pratiqué sous sa forme traditionnelle la plus simple, telle que développée et transmise par le Dr Mikao Usui, cette technique de guérison naturelle et holistique harmonise les différents corps et amène un retour à l’équilibre physique, mental, émotionnel et psychique.
Cette capacité de guérison est accessible à tous, et s’acquiert par la transmission de l’énergie Reiki d’un enseignant à un élève lui octroyant ainsi le pouvoir de (se) guérir. Cette transmission se nomme initiation.
Tout le monde peut y être initié en un week-end comme je l’ai été il y a plusieurs années. Il m’accompagne depuis tous les jours et partout.
Nous pouvons être, si nous le voulons, notre meilleur médecin ou notre meilleur thérapeute. En effet, notre organisme dispose de tout ce qu’il faut pour se réparer et se guérir, jusqu’à un certain point bien sûr. Il nécessite certes parfois un petit coup de pouce comme une auto enlisée dans la neige qu’il faut extraire pour qu’elle reprenne sa route, sans plus. La médecine est là pour cela, mais comme pour notre auto, c’est à nous de prendre en main son entretien et sa bonne conduite.
Lorsque nous visitons un thérapeute Reiki, sachons qu’il stimule essentiellement notre propre potentiel de transformation et notre guérison et ce, en toute autonomie. Il tente de nous faire conscientiser et concrétiser cette force intérieure qui ne cherche qu’à se manifester. Il en est de même pour le patient quand le médecin aide à remonter le système immunitaire, car la guérison ne peut venir autrement.
Sachons que nous détenons les clefs de notre véhicule et que personne ne peut le conduire à notre place. Retrouver son pouvoir personnel est un pré-requis à la guérison ; oui, nous pouvons devenir notre propre thérapeute.
Le Reiki est enseigné par certains comme une simple méthode de soins pour se soigner ou 'soigner' les autres, mais c'est bien plus que cela. Il a transformé ma vie et j'en ai témoigné dans un livre (Je suis née dans un bocal... et j'en suis sortie !).
Dès le niveau 1, la conscience s'élargit et favorise la prise de recul sur les évènements quotidiens. La pratique régulière du Reiki et sa philosophie de vie entrainent des changements subtils dans les choix de vie, plus de sérénité dans les relations, une ouverture du coeur et une autonomie énergétique pour se ressourcer et soulager les soucis de santé du quotidien.
Avec le niveau 2, il devient aisé de soulager ses proches. Au quotidien, les choix de vie s'imposent d'eux mêmes, les synchronicités se précisent tandis qu'un travail se fait en profondeur sur le sens de notre vie.
Avec le niveau 3, le Reiki devient un chemin de transformation, un art de vivre et de se guérir... La lecture du quotidien devient 'vibratoire' et les choix se font en conscience. Tout fait sens. Il n'y a plus de dualité.
Il y a souvent un 'avant' et un 'après'...
Il est important pour tous de savoir qu’il existe, en sus de la médecine actuelle utile et nécessaire, de multiples voies alternatives, tel le Reiki par exemple, qui sont disponibles comme un bon régime de vie pour favoriser une bonne santé globale.
Philosophie du Reiki
Les Idéaux du Reiki
Ces "Idéaux" sont des préceptes de vie à appliquer quotidiennement.
Ils constituent la Base de la philosophie et de l'enseignement du Reiki.
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Juste pour aujourd'hui
Je me libère de toute colère
Juste pour aujourd'hui
Je me libère de toute préoccupation
Juste pour aujourd'hui
Je rends grâce pour mes nombreuses bénédictions
Juste pour aujourd'hui
Je travaille sur moi honnêtement
Juste pour aujourd'hui
Je respecte la Vie sous toutes ses formes
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Pourquoi ces Principes de vie ?
Mikao Usui s’est beaucoup investi durant les dernières années de sa vie auprès des mendiants, dans les bas quartiers de Tokyo. Il s’est mobilisé dans la cité, donnant de nombreux soins, accompagnant ainsi les démunis dans leur misère, puis lors du tremblement de terre. Mais, il a progressivement pris Conscience du fait que les mêmes personnes revenaient toujours à lui, sans pour autant prendre la Responsabilité de leur Vie. En s’intéressant de près à cet état de fait et en échangeant avec chacun, il a compris qu’une majorité d’entre eux ne se prenait pas en charge, et ne pouvait envisager d’arrêter de mendier.
Mikao Usui réalisa qu’il avait omis un élément majeur dans ses soins : s’assurer de l’implication de la personne bénéficiaire, dans un travail de Conscience de Soi et d’Engagement Personnel dans sa propre transformation.
'Appelé' par les enseignements de l’empereur Meiji, qui régnait alors au Japon, il adopta ses préceptes de vie pour les associer à la pratique du Reiki : il mit ainsi en place la Philosophie du Reiki, avec ce que certains appellent les Idéaux du Reiki..
Ces idéaux nous invitent à être le plus en Conscience de ce qui se joue dans la relation à nous-mêmes et dans la relation à l’Autre, avec le plus d’Humilité et de fluidité possible, ce qui n’est pas forcement simple. Ils sont parfois bien difficiles à appliquer au quotidien tant nos schémas mentaux sont ancrés dans notre comportement face aux différentes situations vécues.
Pour Mikao Usui, le Reiki était représenté à 50% par les préceptes de vie et 50% par l’énergie. Il disait à ses élèves :
Mikao Usui préconisait à ses élèves de les répéter matin et soir sous forme de chansonnette afin de les garder en tête. Il disait : "Matin et soir, assis en Gassho, dis ces mots à haute voix et dans ton cœur, pour développer l’esprit REIKI Usui.""Pour intégrer mes enseignements et mes entraînements, pour en faire l’expérience physiquement et spirituellement, et pour vivre avec droiture notre condition humaine, nous devons, premièrement, soigner notre façon de penser et deuxièmement, nous devons garder notre corps en bonne santé. Si notre façon de penser est saine et conforme à la vérité, le corps conserve naturellement sa bonne forme. La mission de la méthode de soin naturel Usui est de conduire à une vie paisible et heureuse, pour soi-même, et d’inviter également à soigner autrui et à lui procurer du bien-être".
Il l’appelait "la méthode secrète pour attirer le bonheur et le remède spirituel à toutes les maladies".
Quels sont ces idéaux ?
Juste pour aujourd'hui,
je me libère de toute colère
La colère vient du désir de controler une situation qui nous échappe.
Quelle est la solution ?
Tout simplement dès le premier instant quand nous sentons que la colère commence à monter, et que l’on est encore suffisamment lucide, de se dire : "Je suis sur le point de me mettre en colère". Reconnaître l’état dans lequel nous nous trouvons va faire que la tempête perdra la moitié de sa force ; elle sera peut-être toujours présente mais beaucoup moins forte.
Quand on voit que malgré tout la tension continue à monter, le plus sensé à faire est d’abandonner le sujet, la situation ou le lieu, sortir et laisser cette colère se manifester ailleurs dans une activité.
Enfin, il est important de ne pas se culpabiliser de ressentir de telles émotions.
Juste pour aujourd'hui,
je me libère de toute préoccupation
L’inquiétude naît souvent de notre peur du changement, de l’inconnu et de ce qui pourrait nous arriver demain.
Il y a chaque semaine deux jours qui devraient être exempts de crainte et d’appréhension : HIER, avec ses erreurs, ses soucis, ses peines mais hier n’est plus, et DEMAIN, avec ses erreurs possibles, ses fardeaux, ses espérances mais demain n’existe pas encore. Il reste AUJOURD’HUI, ici et maintenant.
Se préoccuper est synonyme de s’occuper. En regardant le mot, nous voyons qu’il s’agit d’un mot composé : pré-occupation = s’occuper avant le moment venu, c’est à dire trop tôt.
Si un problème a une solution, pourquoi se préoccuper ? Si un problème n’a pas de solution, pourquoi se préoccuper ? Nous devons essayer de nous recentrer pour revenir à l’instant présent afin de retrouver la confiance en la vie et en nous.
Juste pour aujourd'hui,
je rends grâce pour mes nombreuses bénédictions
La Vie est régie par ce qu’on appelle des Lois Universelles. Que nous connaissions ou pas ces Lois et leur fonctionnement, cela n’a pas d’importance : elles agissent en permanence. Une de ces Lois dit que les énergies de fréquence identique ou semblable s’attirent réciproquement.
Cela veut dire qu’en nous concentrant sur les aspects négatifs de notre vie nous en attirons encore davantage ; et l’inverse est valable aussi : en nous concentrant sur les aspects positifs de notre vie (les Bénédictions) nous les attirons également.
C’est comme si l’Univers disait : Tu as le droit de choisir ce que tu vis et la façon de le vivre. Tu choisis le rôle de victime, tu en auras tous les éléments pour bien jouer ce rôle ; tu choisis le rôle de personne qui privilégie le Bien, le Bonheur et l’Harmonie, c’est OK aussi, tu en auras tous les éléments pour bien jouer ce rôle !
D’autre part, remercier (ou rendre grâce) nous aidera à prendre conscience de la beauté de la Vie, nous aidera à rester de plus en plus souvent et de plus en plus longtemps dans un état de contentement intérieur. Cela apportera un changement dans notre énergie et, tout de suite après, dans notre propre vie.
Juste pour aujourd'hui,
je travaille sur moi honnêtement
Le désir de reconnaissance et la peur d’être rejeté nous poussent à jouer des rôles et à renier certains aspects de notre personnalité. Vivre sa vie honnêtement, c’est être honnête vis à vis des autres mais également vis à vis de soi. C’est assumer ce que nous sommes, ce dont nous avons besoin et se comporter en conséquence. Il s’agit de dire "oui" quand nous pensons oui et de dire "non" quand nous pensons non, d’être en harmonie avec nous-même.
Nos pensées, nos sentiments et nos actions doivent être en harmonie : chaque fois que la pensée et le sentiment sont en harmonie mais que l’action ne tient pas compte de cela, il y a forcement de la souffrance. Donc, pour être serein, éviter la souffrance inutile et être honnête avec soi même, il faut que ces trois aspects de la trinité intérieure soient en harmonie : "je pense, je sens et j’agis" doit devenir la seule et unique énergie qui m’aide à co-créer ma vie.
Juste pour aujourd'hui,
je respecte la Vie autour de moi sous toute forme
Cet idéal nous invite à vivre en harmonie sur notre planète, tout en restant fidèle à ce que nous sommes et en respectant dans leur mode de fonctionnement respectif, les quatre règnes : humain, animal, végétal, minéral, et les quatre éléments vitaux : terre, eau, feu, air, issus de l’énergie universelle.
Il fait également référence au fait que tout ce qui se passe en nous se reflète dans notre vie. Et que notre manière d’appréhender le monde influence nécessairement notre existence et réciproquement.
Pourquoi "Juste pour aujourd'hui "?
"Juste pour aujourd’hui" = "Ici et Maintenant" = être totalement concentré, avec toute l’attention et l’intention focalisées sur l’activité du moment présent.
Selon nos habitudes, notre âge, notre moment d’évolution personnelle, nous vivons plus dans le futur ou plus dans le passé.
Evidemment, penser au passé nous aide à éviter les erreurs commises et nous projeter dans le futur est une bonne technique de création. Cependant, vivre en permanence dans le passé ou dans le futur nous empêche tout simplement de vivre dans le présent qui est le seul moment où nous pouvons faire quelque chose : le moment 'il y a 5 minutes' est déjà passé, nous ne pouvons rien y changer et le moment 'dans 5 minutes' n’est pas encore arrivé.
Donc faire, agir, c’est possible seulement en ce moment-même, en cet instant présent, le moment le plus important de toute notre vie, le moment où tout est encore possible !
Le Reiki, une philosophie de vie
En choisissant de vivre ces cinq idéaux de notre mieux, ils nous aident à devenir le co-créateur conscient de notre vie. Ils deviennent aussi la 'jauge' quand je me pose la question "où j’en suis dans mon évolution spirituelle ?" La réponse est étroitement liée à la façon de vivre ces idéaux.
Le fait de méditer chaque jour sur un principe permet peu à peu d'éliminer et dissoudre bien des émotions perturbatrices que nous traînons derrière nous depuis des lustres et de vivre mieux. Ne serait-ce qu'éliminer la peur, les préoccupations : cela développe le lâcher prise et la confiance. Travailler sur la colère permet de la dissoudre en développant le pardon, la compassion, la patience. Travailler sur la gratitude développe l'Amour inconditionnel, la générosité. Travailler sur l'honnêteté en tout point nous permet d'être vrai avec nous-mêmes, de nous libérer de toute illusion aussi. Travailler sur le respect de toute vie nous pousse à respecter aussi notre vie.
La philosophie du Reïki est de Travailler sur Soi afin de diffuser l’Amour, la Tolérance et la Paix à travers le monde, en état de fraternité bienveillante.
A ce jour, le Reïki est pratiqué dans tous les pays du monde, avec plus ou moins de Conscience et d’implication personnelle de la part des enseignants, dans leur positionnemment, néanmoins, bon nombre d'entre eux sont impliqués dans une vie en CONSCIENCE et un Travail en profondeur sur Soi.
